Obat Insomnia Susah Tidur

Memiliki kebiasaan buruk selalu terjaga di malam hari, cukup berbahaya. Karena kebiasaan tersebut jika berlangsung lama akan sulit untuk dihilangkan. Karena telah menjadi insomnia, dan ketika ingin tidur dengan normal kembali akan kesulitan. Insomnia biasa nya berawal dari begadang atau tidak tidur untuk beberapa malam karena ada keperluan atau ingin melakukan sesuatu kegiatan yang di hanya dapat di lakukan pada malam hari, namun karena berlangsung beberapa hari sehingga dapat menjadi kebiasaan untuk mata agar tetap terjaga ketika malam, dan hanya dapat tidur di pagi atau siang hari. kondisi ini bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan merusak kulit. karena pada malam hari waktu nya tubuh untuk beristirahat dan memperbarui sel yang rusak.

insomnia

insomnia

Obat Insomnia Susah Tidur

Jika ingin mengembalikan jam normal tidur anda, akibat insmonia yang telah terjadi banyak mengganggu aktifitas, oleh sebab itu sebaik nya menggunakan obat insomnia susah tidur yang bisa di gunakan untuk menyembuhkan insmonia. Dan obat insomnia susah tidur yang dapat di gunakan sebagai berikut :

  • Buah pala

Buah pala dapat di gunakan untuk obat insomnia susah tidur. Karena buah pala dapat memberikan rasa ngantuk alami, sehingga dapat di konsumsi pada malam hari agar tidak insomnia. Buah pala bisa di gunakan untuk di buat minuman yang hangat, agar lebih nyaman di perut dan bisa membuat tidur malam anda akan lebih mudah.

  • Daun selada

Daun selada merupakan sayuran hijau yang memiliki kandungan antioksidan dan bisa di gunakan untuk obat insomnia susah tidur. Daun selada dapat di maka secara langsung untuk memberikan efek ngantuk secara alami setelah di konsumsi.

  • Daun kangkung

Selain selada, obat insomnia susah tidur juga dapat menggunakan daun kangkung. Daun kangkung selain memiliki serat yang cukup banyak juga memiliki kandungan yang bisa di gunakan untuk menjadi obat insomnia susah tidur. Oleh sebab itu jika susah tidur yang bisa menyebabkan kantung mata hitam sebaik nya makan kangkung pada malam hari.

  • Teh

Teh dapat di konsumsi pada malam hari untuk di jadikan obat insomnia susah tidur. Teh hangat akan lebih baik untuk di minum, dan sebaik nya tidak menggunakan gula terlalu banyak,atau dapat di berikan pemanis alami dari madu untuk rasa manis, sehingga akan memudahkan anda untuk tidur di malam hari setelah di konsumsi.

  • Kacang

Kacang selain dapat menjadi makanan yang bisa menyehatkan jantung juga dapat di gunakan untuk menjadi obat insomnia susah tidur. Jenis kacang yang dapat di gunakan untuk obat insomnia susah tidur merupakan kacang almond dan kacang kedelai.

  • Bawang putih

Bawang putih memang bisa menyebabkan bau badan jika di konsumsi terlalu banyak. tetapi jika menggunakan bawang putih secukup nya dapat berguna untuk menjadi obat insomnia susah tidur.

Cara Menghindari Insomnia

Untuk mencegah insomnia agar tidak lagi terjadi, maka sebaik nya jangan pernah  melewatkan jam tidur di malam hari. karena tubuh bisa terbiasa untuk melakukan hal tertentu jika di lakukan untuk beberapa hari. dan cara menghindari insmonia agar tidak kembali lagi untuk terjadi, maka bisa melakukan cara berikut :

  • Jaga kenyamanan kamar

Agar tidak ada gangguan pada saat tidur ataupun sebelum tidur maka sebaik nya jaga kenyamanan tempat tidur dan juga kamar tidur yang anda gunakan. Karena jika keadaan kamar selalu nyaman, dengan kondisi yang selalu rapih, bersih, dan suhu udara nya stabil maka akan membuat anda merasa nyaman di kamar, sehingga akan tertidur dengan sendiri nya jika telah memasuki waktu tidur anda. oleh sebab itu bersihkan kamar setelah di gunakan, sehingga akan selalu nyaman jika ingin di gunakan.

  • Matikan lampu kamar

Sebaik nya jika memasuki kamar untuk tidur di dalam hari, langsung matikan lampu yang menyinari kamar. Kondisi ruangan yang gelap, juga dapat membuat rasa ngantuk lebih cepat sehingga akan tertidur dengan mudah sehingga akan mencegah untuk tidak insomnia. Barang barang yang bisa mengeluarkan cahaya yang terang seperti televisi atau pun handphone sebaik nya tidak di gunakan ketika telah memasuki waktu tidur malam anda.

  • Tidak mengkonsumi kopi

Pada malam hari sebaik nya tidak lagi megknsonsum kopi. Karena kopi dapat menghilangkan rasa ngantuk dan juga membuat tubuh mengeluarkan banyak cairan sehingga akan mengganggu anda walaupun anda bisa tertidur setelah mengkonsumsi kopi.

  • Jaga kebersihan

Kebersihan tempat tidur atau pun peralatan tidur haru di jaga kebersihan nya. karena perlengkapan tidur yang kotor akan tidak nyaman untuk di gunakan dan dapat mengganggu anda saat tidur, seperti hal nya gatal  gatal ketika tidur jika seprei kasur dan bantal yang kotor karena tidak di ganti dengan teratur. Dan kondisi baju dan juga tubuh anda sebaik nya juga di bersihkan sebelum tidur untuk kenyamanan pada saat tidur.

  • Tidak stress

Ketika memikirkan sesuatu hal sebelum tidur maka bisa menyebabkan anda tidak tidur pada akhir nya. karena pikiran tersebut bisa selalu muncul dan mengganggu sehingga rasa ngantuk anda akan hilang dan menyebabkan insomnia.

Cara Beli Obat Insomnia

Jual Obat Insomnia Susah Tidur Untuk Mengatasi Insomnia, Membantu Mengatasi Gejala Susah Tidur sekaligus Mengatur Pola Tidur Yang Berkualitas

Obat Insomnia

Obat Insomnia

Harga Obat Insomnia 1 botol Isi 80 Kapsul = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan Obat Insomnia: SMS ke 0818-0773-0772, tuliskan : Pesan Obat Insomnia, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

This entry was posted in Obat Insomnia and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.